La dieta de los puntos permite comer todo un poco, pero teniendo en consideración un sistema de puntos aplicados a los alimentos. Debido a su efectividad y su adaptabilidad en la vida cotidiana, la dieta de los puntos es considerada una de las mejores para cambiar una mala alimentación por una más saludable. Sin embargo, no es recomendable para cualquier persona, por eso, antes de.. Tabla de la dieta de los puntos. Como veremos a continuación, a cada alimento le corresponde una cantidad determinada de puntos. Para hacerlo más fácil, dividiremos los alimentos en 3 grupos. Primero los que van de 0 a 2 puntos. Luego los que van de 2 a 4 puntos, y finalmente aquellos cuya puntuación es igual o superior a los 4 puntos.
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La dieta de los puntos, como toda dieta, proporciona diversos beneficios pero no está exenta de riesgos, mas adelante te explicamos en detalle todo lo relacionado con este régimen alimentario. Ya su nombre da una pista sobre lo que es la Dieta de los Puntos, un plan para adelgazar en el que la premisa es clasificar los diferentes alimentos y darles una puntuación a cada uno de ellos.. Además de tener en cuenta los puntos de los alimentos, es importante recordar la hidratación en la dieta de puntos. Recuerda beber suficiente agua todos los días para mantenerte hidratado y ayudar en el proceso de pérdida de peso. El agua no tiene puntos, por lo que puedes beberla libremente sin preocuparte por los puntos. Consejos y trucos.
